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職場人士如何消除心理疲倦?

 解決者:熱心網友  解決日期:2015/12/19 11:39:24 分享

我是一名職場白領,每天都在復雜緊張的工作中,精神也高度緊張,心很累,我該如何消除這種疲倦感?

職場白領壓學會自我放松,可以多參加一些體育活動,尋找適合自己的宣泄方式,另外,也應保持心理的平衡與寧靜。養成開朗豁達的性格,心胸寬廣,多站在長遠的角度考慮問題,為人處事要學會寬容與包容。

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